Đối với mình, mạng xã hội là công cụ để giải trí. Khi mình cảm nhận thấy nhiều tính tiêu cực hơn cả tính giải trí mà nó đem lại thì đó là lúc mình cần loại bỏ nó khỏi thế giới của mình!
Thời gian qua mình đã mất phương hướng, thật sự là vậy. Có nhiều khi mình tự chất vấn bản thân: "Mày đang làm cái quái gì vậy? Mày có ổn như mày vẫn tưởng không?" Và câu trả lời đáng buồn là KHÔNG.
Ừ thì ai chẳng biết MXH là con dao hai lưỡi, nhưng "biết để đấy" và "biết để tránh" lại là hai phạm trù cách xa nhau. Mình không tự bao biện cho bản thân và cũng không quy mọi trách nhiệm cho MXH, mình trách bản thân đã không đủ bản lĩnh để sử dụng MXH một cách khôn ngoan, để rồi nó cứ thế "xâm chiếm" lấy cuộc sống của mình từ lúc nào chẳng biết. Và đã đến lúc, mình cần thời gian để "thực tập" lại với cuộc sống thực của mình.
MẠNG XÃ HỘI ĐÃ TÁC ĐỘNG ĐẾN MÌNH NHƯ THẾ NÀO?
Khi mình còn bé xíu xiu (thực ra là hồi cấp 1 và đầu cấp 2 ấy), thế giới của mình bao quanh là truyện tranh và lũ trẻ con hàng xóm. Mình có một gia tài đồ sộ toàn là "Doremon", "Conan", "Tý Quậy", "Ô Long Viện",... mà hầu như tuần nào mẹ cũng đưa mình đến nhà sách để ôm một chồng về. Mình có những buổi chiều đạp xe rong ruổi khắp nơi cùng lũ bạn, đi "thám hiểm" mọi ngóc ngách trong con phố chúng mình lớn lên, có những trưa tụ tập lại nhà của một đứa để hát karaoke hay xem "Tarzan nhí", đã sống những ngày tháng đầy ắp tiếng cười và vô lo vô nghĩ.
Nhưng kể từ khi cơn bão MXH bùng nổ ở Việt Nam, những chiếc smartphone ngày càng được nâng cấp với những phiên bản mới, chúng mình chẳng còn thời gian để nghĩ nhiều về kỉ niệm, chúng mình bận bịu với những chiếc ảnh cần được chỉnh sửa, bận cân đo đong đếm xem mấy giờ đăng ảnh thì được nhiều like, bận chờ đợi tin nhắn từ crush, bận nghĩ ngợi những chiếc caption thả thính cực ngầu,... Và rồi sao? Chúng mình sẽ buồn khi thấy ảnh đứa kia nhiều like hơn, chúng mình sẽ sốt sắng khi mãi chẳng nghĩ ra cap, chúng mình sẽ nảy sinh đố kỵ khi vóc dáng đứa kia thật đẹp còn mình thì như củ khoai tây, chúng mình sẽ tự hạ thấp giá trị bản thân khi cứ chạy theo những thứ gọi là "chuẩn mực cái đẹp" của các cô nàng hotgirl trên mạng và chúng mình sẽ tốn thời gian khi việc lướt newfeed trở thành một thói quen khó bỏ. Tất cả những điều đó, mình đều đã trải qua.
MXH đã chi phối con người mình rất nhiều, nếu ví MXH là một con dao thì dường như mình đang cầm đằng lưỡi. Vậy nên nếu không thay đổi thói quen sử dụng MXH ngay bây giờ, mình sẽ tự giết chết cảm xúc của chính mình, sớm thôi!
P/s: Tất nhiên là mình không phủ nhận những lợi ích mà MXH đã đem đến cho mình vì mình vẫn phải dựa vào nó để học online, trao đổi tin tức và sử dụng nó như một công cụ để truyền cảm hứng,...
MÌNH ĐÃ TỐI GIẢN HÓA KĨ THUẬT SỐ NHƯ THẾ NÀO?
Thật ra ý tưởng tạm dừng sử dụng MXH và các ứng dụng không cần thiết đã nhen nhóm trong mình từ lâu nhưng mình chỉ thực sự bị tác động một cách mạnh mẽ sau khi đọc xong bài "30 ngày tối giản hóa kĩ thuật số" của anh Kira Nguyễn - một người theo đuổi chủ nghĩa tối giản. Trong bài viết thì anh ấy có đề cập đến phương pháp dọn dẹp kĩ thuật số được trích ở cuốn sách "Digital Minimalism" (Chủ nghĩa tối giản kĩ thuật số) và những bước đầu mà anh ấy đã thực hiện cho chiến dịch này. Mình nhận thấy cách thức sử dụng công nghệ của anh ấy và mình khá giống nhau nên đã làm theo một số bước để thử nghiệm, mình xin phép được trích dẫn vài bước mà mình đã học hỏi từ anh ấy:
1. Dọn dẹp lại màn hình điện thoại.
Mình thường hay tải rất nhiều app về máy. Đơn cử như việc edit ảnh thôi mà trong máy mình đã có 6 - 7 cái app, thậm chí có những app mình còn chẳng động vào bao giờ. Và đó chính là những thứ mình phải XÓA ngay mà không được chần chừ gì cả.
Tiếp đến là mạng xã hội. Instagram là MXH mình sử dụng nhiều nhất nhưng nó cũng chỉ phục vụ cho mục đích đăng ảnh và follow những người nổi tiếng, chính điều đó là tác nhân khiến mình luôn tự so sánh bản thân với những thứ hào nhoáng trên mạng => XÓA. Zalo, Twitter, Tiktok là những ứng dụng mình ít khi sử dụng và nó cũng chẳng tác động mấy đến cuộc sống của mình => XÓA để giải phóng dung lượng. Riêng chỉ có Facebook để mình học online và Messenger để nhận thông báo từ trường lớp cũng như một số công việc cá nhân nên mình phải giữ lại. Tất nhiên là mình sẽ giới hạn thời gian sử dụng và tắt notification.
Trước đây mình đều chia các ứng dụng thành các folder nhỏ nhưng nó vẫn rất dễ đập vào mắt mình mỗi khi mình mở điện thoại lên, vậy nên bây giờ với những ứng dụng như Facebook hay Messenger mình đều chuyển hết sang trang thứ hai của folder ấy để mình không có thói quen bấm vào ngay khi nhìn thấy.
2. Gỡ bỏ icon Facebook, Instagram trên sidebar và bookmark của trình duyệt Web (trên máy tính).
Mình có một thói quen mỗi khi truy cập vào Cốc Cốc là nhấn ngay vào biểu tượng Facebook trước khi kịp suy nghĩ, nó giống như một phản xạ tự nhiên ấy =))) Nên mình nghĩ đây cũng là một cơ hội tốt để mình tạm biệt thói quen ấy. Mình sẽ chỉ giữ lại những biểu tượng ứng dụng hay trang web quan trọng và cần thiết với mình thôi.
MÌNH SẼ LÀM GÌ TRONG 30 NGÀY TỐI GIẢN HÓA CÔNG NGHỆ?
Trước mắt thì mình sẽ dành thời gian để tìm lại những thói quen vốn đã bị bỏ quên từ khi mình sử dụng MXH, cụ thể như thói quen đọc sách. Trước đây mình là đứa cực kì yêu sách (là yêu sách chứ không phải yêu sách nhé :vv). Có những lúc mình đặt nhiều sách trên Tiki đến nỗi mà anh shipper còn phải nhớ mặt =)))) Nhưng mấy năm trở lại đây mình mất dần thói quen đọc, phần lớn thời gian rảnh mình đều lên mạng lướt newfeed hay xem những video vô nghĩa, giờ nghĩ lại mình thấy khá buồn. Nhưng không sao, mình sẽ thử lại một lần nữa :))
Việc thứ hai mình muốn làm đó là hình thành thói quen đi bộ. Mình rất ít khi ra khỏi nhà vào thời gian rảnh, chủ yếu là ru rú trong phòng xem phim hoặc là đi ngủ nên mình thấy càng ngày mình càng trì trệ, hơn nữa ngồi nhiều cũng làm tăng nguy cơ bị "trĩ" nên mình hơi sợ rồi :) Dạo gần đây mình cũng bắt đầu đi bộ, mỗi lần như vậy mình lại có thời gian để "tĩnh lặng" trong tâm. Khí trời khiến lòng mình dịu đi một cách kì lạ!
Thời gian hạn chế sử dụng MXH cũng thích hợp để mình tập trung viết blog. Đơn giản là nó như một cuốn nhật ký ghi lại cuộc sống hằng ngày của mình thôi nhưng cũng là cơ hội để mình rèn giũa thêm khả năng viết. Mong mọi người sẽ thường xuyên vào đọc để động viên mình :))
Mình cũng sẽ phân bổ thời gian nhiều hơn để học online. Việc học online đòi hỏi tính tự giác rất cao nhưng có vẻ như mình chưa thực sự tự giác khi tư tưởng bị phân tán quá nhiều vào những thứ "tạp nham" trên mạng. Lần này thử chăm chỉ một chút xem sao :))
Có lẽ sẽ còn nhiều việc mình muốn làm nữa nhưng hiện tại mình chưa nghĩ ra, mà cũng chẳng vội đâu, mình cứ từ từ nghĩ cũng được!! Nói chung là trong 30 ngày tới đây mình sẽ dành nhiều thời gian focus bản thân, cân bằng cuộc sống và tận hưởng nốt mùa hè cuối cùng của thời học sinh :)) Trên tất cả, HẠNH PHÚC vẫn là điều quan trọng nhất!!!
Vài dòng xàm xí: Mình đang viết bài này lúc 2h sáng và bỗng nhiên nhìn thấy dòng ngày tháng ở trên máy tính ghi "8/3/2020". Mình bị đứng hình mất 15s vì cứ ngỡ mai là ngày "Quốc tế Phụ nữ" ôi má ơi =)))) Hóa ra là nó viết tháng rồi mới viết ngày :) vậy mà mình còn không nhớ nổi bây giờ đang là tháng mấy :) Một chút ngáo ngơ chào ngày mới!
Comments